The Witch of a Thousand Faces
Identitätswerkstatt Bielefeld
Du weißt, was du ändern solltest.
Ich zeige dir, wie es sich anfühlt.
Es gibt Menschen, die immer funktionieren und alles auffangen was anfällt. Die Dinge zusammenhalten, die ohne sie auseinanderfallen würden. Die schon "Ja" sagen, noch bevor die andere Person den Satz zu Ende gesprochen hat. Und die dann abends nach Hause kommen und nicht mehr wissen, wer sie eigentlich den Tag über waren.
Vielleicht hast du jemanden in deinem Team, der so ist.
Vielleicht bist du das auch selbst: zuverlässig, still, unsichtbar.
Bis die Person (du?) eines Tages nicht mehr kann.
Das ist keine Frage des Charakters. Diese Menschen haben sich irgendwann angewöhnt, sich anzupassen; so lange, bis die Anpassung sich wie Persönlichkeit anfühlt.
Sie ist es nicht.
Was ist Identity Prototyping?
Wir schauen gemeinsam, welche Verhaltensweisen wirklich zu dir gehören und welche du dir irgendwann antrainiert hast, weil es einfacher war oder sich sicherer angefühlt hat.
Dann bauen wir neue. Nicht als Persönlichkeitsumbau, sondern als Werkzeug. Etwas, das du wie eine Jacke anziehst, ausprobierst und anpasst, bis es sitzt.
Das Ergebnis: Du weißt wieder, wer du bist. Und du weißt, wie du auch so handelst.
Wir arbeiten spielerisch, konkret und in geschütztem Rahmen.
Das Angebot: Zwei Wege
Weg 1: Für dich (Einzelpersonen)
Du weißt, was du ändern willst. Jetzt schauen wir, wie wir das gemeinsam angehen.
Alle Angebote sind Einzelsitzungen mit mir, je eine Stunde (60 Min.), online oder in Bielefeld.
Einzelcoaching-Pakete
Starter-Set
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3 Sitzungen / 450 €
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Für den ersten Schritt. Wir schauen gemeinsam, was wirklich los ist.
Deep Dive
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6 Sitzungen / 810 €
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Für alle, die tiefer gehen wollen. Wir bauen die ersten neuen Verhaltensweisen.
Full Immersion
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12 Sitzungen / 1.530 €
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Für alle, die den Unterschied wirklich spüren wollen. Wir arbeiten so lange, bis es sitzt.
Starter-Set für Studierende
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3 Sitzungen / 159 €
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Gleicher Inhalt wie das Starter-Set, zum Studi-Preis. Gilt mit gültiger Immatrikulationsbescheinigung.
Zusatzangebot: Einzelsitzung
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1 Sitzung / 150 €
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Exklusiv für Klient:innen, die schon mit mir gearbeitet haben und ein Thema vertiefen oder auffrischen möchten.
Zahlungshinweise
Du kannst ein Paket auf einmal zahlen oder Sitzung für Sitzung, also auch monatlich verteilt. Jede Sitzung zahlst du vorab. Brichst du ein Paket vorzeitig ab, rechne ich die genutzten Sitzungen zum Einzelpreis von 150 € ab.
Alle Preise sind Endpreise. Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Nicht sicher, wo du anfangen sollst?
Buch dir dein kostenfreies 15-Minuten-Kennenlerngespräch.
Workshops
Workshop-Reihe „Nein sagen üben“ im BellZett, Bielefeld
(für Frauen* ab 16 Jahren)
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Sa, 05.12.2026, 16–18 Uhr: Fest ohne Erschöpfung
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Sa, 16.01.2027, 14–16 Uhr: „Ich hab grad keine Kapazität“
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Sa, 13.02.2027, 14–16 Uhr: Der volle Schreibtisch
Die Termine kannst du einzeln buchen. Kosten und Anmeldung
findest du im Kursprogramm des BellZett.
Du willst informiert werden, wenn neue Termine dazukommen? Schreib mir.
Weg 2: Für Teams
In deinem Team gibt es die "stillen Leistungsträger". Sie sagen nie "Nein", arbeiten jede Deadline ab und wirken absolut zuverlässig. Bis sie plötzlich ausbrennen oder kündigen.
Wenn Menschen sich zu lange verbiegen, kostet das dein Team wertvolle Energie, sorgt für Fehler in Projekten und am Ende für teure Personalwechsel. Ein normales Teammeeting löst diese tiefen Muster nicht. Genau da fangen wir an.
Hier ist, wie wir zusammenarbeiten können:
Teamworkshop
Für Teams, in denen einige ständig mehr tragen, als gut ist. Wir machen sichtbar, wer welche Rolle übernimmt, und üben, wie Aufgaben fairer verteilt werden können, ohne dass die Zusammenarbeit leidet.
Halbtägig (ca. 3–4 Stunden), bis 12 Personen, vor Ort oder online. Inklusive Vorgespräch und kurzer Auswertung mit Rückmeldebogen.
Ab 1.800 € (gemäß §19 UStG keine Umsatzsteuer), je nach Konzeption und Umfang
Keynote
Für Veranstaltungen, Konferenzen und interne Events. 30–60 Minuten zum Thema Überlastung und Nein sagen, mit kurzer Übung fürs Publikum.
Ab 1.200 € (gemäß §19 UStG keine Umsatzsteuer)
Einzelcoaching für Führungskräfte
Du willst jemandem im Team helfen oder steckst selbst fest? Schreib mir, dann finden wir gemeinsam das passende Format.
Impressum und Datenschutz
Wer bin ich?
Ich bin Jen.
Vor ein paar Jahren habe ich angefangen zu verstehen, was ich die meiste Zeit meines Lebens getan hatte: funktionieren. Für andere, immer. Bis ich krankgeschrieben war und meine Ärztin mich fragte, wie lange das schon so geht. Meine ehrliche Antwort: über dreißig Jahre.
Was ich in dieser Zeit gelernt habe: Die Menschen, die alles zusammenhalten, alles auffangen und nie Nein sagen, sind nicht schwach. Sie haben unglaublich viel Kraft. Sie wissen es nur nicht.
Ich baue die Identitätswerkstatt, weil ich möchte, dass andere schneller rauskommen als ich. Weil Empathie, Hilfsbereitschaft und Freundlichkeit keine Schwächen sind. Weil die stillen Leistungsträger das Rückgrat von Familien, Teams und Gruppen sind. Und weil wir endlich aufhören müssen, uns dafür zu entschuldigen, dass wir auch Raum einnehmen wollen.
Ich bin Jen Knieper, Master of Arts, IHK-zertifizierte Fachkraft für Stressmanagement und betriebliches Gesundheitsmanagement. Und ich kenne den Weg aus dem Burnout, weil ich ihn schon gegangen bin.
Lass uns reden.
Kein langes Hin und Her. Buch dir direkt ein Gespräch oder schreib mir einfach und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann.